朝の腸活習慣グラノーラ

#デザート #朝食

アーモンドミルクに含まれるビタミンEや、フルーツのビタミン類の栄養を手軽にとれる一品。
腸にやさしい食物繊維「イヌリン」が含まれていて、腸活にもオススメな朝食メニューです。

一日の始まりに ココロとカラダも健やかに、朝の腸活習慣におすすめです◎

朝食に、手軽に栄養バランスのとれる“腸活習慣グラノーラ”はいかがでしょうか?

【濃いアーモンドミルク たっぷり食物繊維】
原料のアーモンドは、ビタミンE、オレイン酸、マグネシウムを含んだ栄養価の高い食品。栄養強化目的の添加物は不使用。
素材そのものなので、アーモンド由来の栄養が摂取できます。
「濃いアーモンドミルクたっぷり食物繊維」 に使用しているイヌリンは、野菜の「チコリ」の根から抽出した食物繊維。
コップ1杯 (125ml)に対して食物繊維約6.4g 配合。

材料(1人分)

・グラノーラ 40g
・「濃いアーモンドミルク たっぷり食物繊維」 125ml
・バナナ 適量
・ブルーベリー 適量
・マスカット 適量

作り方

カップに、グラノーラにお好みのフルーツを添えて、アーモンドミルクを注いで、出来上がり。

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